Akne su jedan od najčescih problema kože i nastaju kao rezultat poremećaja u radu lojnih žlezda. Akne se najčešce manifestuju kao povratne bubuljice i komedoni ( bubuljice sa crnim vrhom).

Problemi kože su najčesce izraženi u doba puberteta kada hormoni utiču na rad žlezda. Medjutim, dvadeset posto odraslih, uglavnom žene, pate od akni i posle adolescentnog perioda, čak i u srednjim godinama.

Čista koža, mekana na dodir, oduvek je smatrana znakom dobrog zdravlja. Problemi kože samo su spoljni signali unutrašnjih nutritivnih i biohemijskih poremećaja. Jedan od osnovnih uzroka u nastanku akni jesu hormonski disbalans i pogrešna ishrana.

Sva “brza hrana”, procesovana, pržena, masna hrana, gazirana pića, alkohol, slatkiši, mlečni proizvodi kao i proizvodi od belog brašna, aditivi, boje i pojačivači ukusa, doprinose kožnim problemima. S toga ovu hranu treba izbegavati. Poželjno je smanijiti i konzumiranje kravljeg mleka i belog brašna zbog toga što ova hrana izaziva pojačano lučenje sluzi u organizmu, koji služi kao hrana bakterijama i podržava njihovo razmnožavanje. Hrana bogata oksalnom kiselinom kao sto je čokolada i kafa takođe doprinosi nastanku akni preko mehanizma inhibiranja apsorpcije kalcijuma. Kalcijum pomaze održavanju normalne kiselosti krvi, što je osnov za zdravu kožu.

Hrana koja pomaže otklanjanju problema kože je hrana koja doprinosi održavanju normalne kiselosti organizma, njegovom čišćenju od toksičnih materija i snabdevanju organizma antioksidantima ( vitamini, minerali ) koji “krpe” oksidativni stres ćelija.

Svaka ćelija dobije oko dest hiljada hitaca oksidativnog stresa dnevno, koji mora da se zakrpi da bi ćelija nastavila normalno da funkcioniše. Ako je to ćelija tkiva kože, ukoliko oksidativni stres prevazilazi moć organizma da ga popravi, jasno je da će koža pretrpeti oštećenja.

Hrana koja nam pomaže da popravimo oštećenja ćelija je hrana bogata antioksidantima, a to je sveže, sirovo, voće i povrće. Oko pedest posto naše ishrane trebalo bi biti u sirovom obliku da bi nas organizam imao mogucnost da popravi oštećenja ćelija nastala oksidacijom.

Sveže povrće bogato je i celulozom koja vezuje toksine iz creva i eliminiše ih. Zato naš jelovnik treba obilovati ovom hranom kao i ribom, morskim plodovima, integralnim žitaricama.

Suprotan efekat ima brza ili procesovana hrana bogata mastima i aditivima koji usporavaju rad creva i jetre. Kao rezultat, toksične materije u krvi mogu zapušiti površinske kapilare i limfne sudove lojnih žlezda što vodi ka stvaranju akni i upalnih procesa kože.

Hronični zatvor i nemogućnost eliminisanja toksina iz organizma kao posledica, često uzrokuje i pojavu bubuljica na koži, koja preuzima ulogu eliminacije nečistoća. Regulisanje probave i redovno pražnjenje creva usloviće i poboljšanje izgleda kože.

Homeopatski pristup lečenja akni svodi se na individualno odabranoj terapiji , na osnovu iscrpnog razgovora s pacijentom. U odabiru adekvatne trapije pristupa se traženju uzroka, korena problema i u obzir se uzima celokupna slika pacijenta, njegov emotivno – mentalni sklop, fizičke tegobe i karakteristike, stil života…

Homeopatski lek individualno odabran za pacijenta, deluje kao “ključ u bravu” i pomaže organizmu da dovede sebe do ravnoteže, odnosno do samoizlečenja. Akne predstavljaju samo simptom poremećaja “Vitalne Sile “, našeg unutarnjeg lekara, i homeopatskim lekom teži se da se pomogne vitalnoj sili da se vrati u svoju ravnotežu. Svi homeopatski lekovi su prirodnog porekla, uglavnom biljnog i mineralnog i zbog svoje razblaženosti ne ostavljaju toksičnost i nus pojave u telu.

Homeopatske tkivne soli odličan su lek za održavanje zdravlja i lepog izgleda jer pomažu regulisanje rada organa za varenje, limfnoj drenaži i jačanju otpornosti kože na štetne činioce.

Trapija vitaminima i mineralima u mnogome pomaže ublažavanju i odstranjivanju problema kože. Poznato je da je vit. A važan činilac u očuvanju integriteta kože i sluzokože i stvara otpornost prema bakterijama. Vitamini B grupe smanjuju masnoću kože lica i stvaranju crnih tačkica po koži. Vit C pomaže sintezu kolagena kože i deluje antizapaljenski dok vitamin D održava optimalan nivo kalcijuma u krvi i jača imuni sistem. Vitamin E pomaže kod zarastanja ožiljaka od bubuljica. Mineral cink je nezamenjiv u lečenju akni, on inhibira rast bakterija, pomaže zarastanju ožiljaka, reguliše rad imunog sistema i lojnih žlezda, igra ulogu u aktivaciji i regulisanju hormona. Nedostatak cinka kod adolescenata je česta pojava, jer ovaj razvojni period zahteva njegovu povećanu potrebu u funkciji polnih žlezda, te se njegove rezerve brzo istroše.

Koža se dobrim delom sastoji od masnoća, te je upotreba esencijalnih masnih kiselina u ishrani veoma bitna za njen zdrav i lep izgled. Riba, badem, semenke lana, avokado, bogat su izvor ovih sastojaka.
Priroda je naravno prava riznica biljaka koje mogu pomoći kod kožnih problema. Kamilica drenira kožu od toksina, čini je sjajnijom i lepšom, neven ublažava upale i zaceljuje ranice i ožiljke. Ove biljke mogu se koristiti u obliku čajeva, tonika i krema.

Pojava akni je često problem toksičnosti organizma ili nedostatka važnih nutrienta, te korišćenje kozmetičkih preparata i tretmana najčešce nije dovoljno da se ovaj problem reši u korenu. Pored površinskog tretmana potrebno je uzeti u obzir i celokupno stanje organizma.

Piše: Dr. Snežana Tomić

Izvor: www.medicalcg.me